ゴルフ練習場(れんしゅうじょう)ではゴルフスイングを練習(れんしゅう)します。ゴルフ練習場(れんしゅうじょう)によっては練習(れんしゅう)グリーンを備え(そなえ)ている場所(ばしょ)もあります。ドラーバーもゴルフスイングですが、パットもゴルフスイングの1つとしてとらえ、たまには練習(れんしゅう)してみましょう。ゴルフ場(ごるふじょう)のコースには必ず(かならず)練習(れんしゅう)グリーンが用意(ようい)されていますので、コースに出る(でる)前(まえ)に距離感(きょりかん)を確認(かくにん)することが大切(たいせつ)です。距離感(きょりかん)をつかむためには最初(さいしょ)に10メートル、5メートルを打つ(うつ)ための振り幅(ふりはば)を確認(かくにん)しましょう。平地(へいち)での距離感(きょりかん)をつかんでしまえば、上り(のぼり)のパッティングであれば「振り幅(ふりはば)」を大きく(おおきく)し、下り(くだり)のパッティングであれば「振り幅(ふりはば)」を小さく(ちいさく)すればよいのです。仕上げ(しあげ)には1メートルのショットを30センチほどオーバーさせる練習(れんしゅう)が効果的(こうかてき)であるといわれています。いつもショートしてしまう人は(ひとは)、1メートルのショットを1メートルオーバーさせる練習(れんしゅう)をしましょう。この練習(れんしゅう)をしておけば、本番(ほんばん)ではちょうど30センチオーバーのパッティングができるはずです。バックスイングとフォロースイングの大きさ(おおきさ)やスピードが異なっ(ことなっ)ているのは、ストロークが安定(あんてい)していないからです。同じ(おなじ)振り幅(ふりはば)で打っ(うっ)ているつもりでも、距離(きょり)は安定(あんてい)しません。ストロークを安定(あんてい)させるためには、フォローを意識(いしき)せず、インパクトの瞬間(しゅんかん)に手(て)とヘッドをアドレスの位置(いち)に戻す(もどす)ことを強く(つよく)心がけ(こころがけ)ましょう。バックスイングとフォロースイングのスピードを同じ(おなじ)にするためには、ヘッドの重さ(おもさ)だけで打つ(うつ)ような意識(いしき)を持つ(もつ)ことが重要(じゅうよう)です。
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