高さ(たかさ)がずれないようにするためには、テークバックからトップにかけて上体(じょうたい)を回転(かいてん)させますが、この時(このとき)も腰(こし)の高さ(たかさ)を回転(かいてん)させることが大切(たいせつ)です。ゴルフスイングにおける上下(じょうげ)のずれには大きく(おおきく)分け(わけ)て2種類(しゅるい)あると言わ(といわ)れています。ひとつはバックスイングで身体(しんたい)が沈みこん(しずみこん)でしまい、ダウンスイングで伸び上がっ(のびあがっ)てしまう「ずれ」です。もうひとつは、伸び上がっ(のびあがっ)たあとに沈み込ん(しずみこん)でしまう「ずれ」です。前者(ぜんしゃ)のずれの原因(げんいん)は、バックスイング時(じ)にボールを見(み)すぎることにあると言わ(といわ)れています。頭(あたま)を動かし(うごかし)てはいけないという意識(いしき)が強(つよ)すぎるため、右肩(みぎかた)が落ち(おち)てしまい、顔(かお)がボールに近づい(ちかづい)てしまうのです。頭(あたま)はトップからダウンスイングにかけては動かさ(うごかさ)ないほうがいいのですが、バックスイング時(じ)は無理(むり)に固定(こてい)しなくてもいいでしょう。高さ(たかさ)を変え(かえ)ない限り(かぎり)、バックスイング時(じ)に頭(あたま)が動く(うごく)ことは問題ない(もんだいない)ようです。後者(こうしゃ)のずれを直す(なおす)ためには、バックスイング時(じ)に右足(みぎあし)の内側(うちがわ)に力(ちから)を入れ(いれ)てみるといいかもれません。右足(みぎあし)の内側(うちがわ)に力(ちから)を入れる(いれる)ことにより、アドレス時(じ)の位置(いち)と高さ(たかさ)を変え(かえ)ずに腰(こし)を回転(かいてん)させることができるのです。逆(ぎゃく)に言う(いう)と、腰(こし)の高さ(たかさ)を変え(かえ)ずに上体(じょうたい)をひねることができれば、トップでも右ひざ(みぎひざ)の角度(かくど)はアドレス時(じ)と同じ(どうじ)ものになっているのです。ゴルフスイング中(ちゅう)にどうしても腰(こし)の位置(いち)が変わっ(かわっ)てしまう人は(ひとは)、他の人(ほかのひと)にクラブのグリップエンドで腰(こし)を押し(おし)てもらい、その高さ(たかさ)を変え(かえ)ずにスイングする練習(れんしゅう)をしてみましょう。おすすめの育毛剤を探しているなら
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